Wie kann man sich vor der Sonne richtig schützen?

Der Sommer naht und die meisten Menschen lieben es Zeit draußen zu verbringen. Es ist sehr gut für den Körper, wenn er viel Sonne abbekommt. Dadurch wird das Vitamin D3 produziert und die Sonne tut der Psyche gut.

Doch wie wir alle wissen, ist es nicht gut, wenn man zu lange in der Sonne ist und einen Sonnenbrand bekommt.

Sonnenbrand – wie kann man ihn vermeiden?

Mittagssonne vermeiden

Wenn Sie es schaffen, dann ist es am besten, wenn Sie nur im Vormittag bis ca. 10-11 Uhr nach draußen gehen und dann wiederum erst wieder ab 15-16 Uhr. So vermeiden Sie die starke Kraft der Mittagssonne.

Nicht zu lange in der Sonne sitzen

Gehen Sie nach einem längeren Sonnenbad unbedingt in den Schatten oder ziehen Sie sich Kleidung an. Wenn Sie rot werden, dann ist es allerhöchste Zeit den Schatten oder einen Innenraum aufzusuchen.

Richtige Creme verwenden

Auch, wenn sich hier die Meinung unterscheiden, sollten Sie eine natürliche Sonnencreme statt einer chemischen Variante verwenden. Vor allem, wenn Sie ein dunkler Hauttyp sind und nur sehr wenig und kurz in der Sonne sind, können Sie sogar auf natürliche Öle zurückgreifen.

Zu den beliebtesten Ölen in diesem Zusammenhang gehören:

  • Kokosöl (hier können etwa 20 % der UV-Strahlung abgeblockt werden)
  • Sesamöl (kann bis zu 30 % der UV-Strahlung abblocken)
  • Hanföl (kann auch UV-Strahlung abblocken und verhindert dabei die Vitamin D3-Aufnahme nicht)
  • Rotes Palmöl (enthält reichlich Vitamin E und viele Antioxidantien, die die Haut schützen)

Es ist wichtig, dass Sie auf eine möglichst natürliche Hauptpflege achten, so schützen Sie Ihren Körper nämlich vor giftigen Chemikalien, die in vielen herkömmlichen Pflegeprodukten enthalten sind.

Sonnenschutz von innen

Es gibt tolle Mittel, die man zu sich nehmen kann und die uns Menschen vor Sonnenbrand schützen können.

Astaxanthin ist wegen der darin enthaltenen mit Antioxidantien hilfreich, um seine Haut zu schützen.

Auch die Vitamin C-haltigen Tomaten können dank der Carotinoide und der Tocopherole die Haut schützen.

Fazit!

Es muss nicht immer die chemische Sonnencreme sein. Dank natürlicher Öle, viel Schatten und guter Kleidung können sich Menschen schützen.

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Warum habe ich dunkle Flecken auf meinen Lippen?

Das Erkennen von schwarzen Flecken auf den Lippen kann zu Besorgnis oder Selbstbewusstsein führen, aber sie sind normalerweise kein Grund zur Sorge. Eine Vielzahl von Faktoren kann sie verursachen.
Hausmittel können in der Lage sein, das Auftreten dieser Stellen zu reduzieren, aber es gibt Zeiten, in denen ein Arzt hinzugezogen werden sollte.

In diesem Artikel betrachten wir 13 Ursachen für schwarze Flecken auf den Lippen. Wir besprechen auch Prävention, Abhilfemaßnahmen und wann eine professionelle Diagnose und Behandlung erforderlich ist.

Ursachen für schwarze Flecken auf den Lippen
Viele der unten aufgeführten Ursachen sind zu Hause leicht zu behandeln oder erfordern eine einfache Behandlung:

1. Vitaminmangel
Frau bedeckt den Mund mit der Hand
Schwarze Flecken auf den Lippen können aus verschiedenen Gründen auftreten.
Vitamine wie B-12 helfen, der Haut einen gleichmäßigen Ton zu verleihen.

Wenn der Körper einen Mangel an diesen Vitaminen hat, kann sich die Haut verändern. Dunkle Flecken auf den Lippen oder ein ungleichmäßiger Hautton können auf einen Vitaminmangel hinweisen.

Mängel sollten von einem Arzt diagnostiziert werden, der je nach Schweregrad des Mangels empfehlen kann, vitaminreiche Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen oder ein Multivitaminpräparat einzunehmen.

Im Extremfall kann ein Arzt eine Vitaminspritze empfehlen.

2. Dehydrierung
Dehydrierung kann viele schädliche Auswirkungen auf den Körper haben. Im Gesichtsbereich kann ein Wassermangel in der Ernährung zu rissiger, gereizter Haut und Lippen führen.

Die Lippen können rau werden, Hautschichten können sich ablösen, was zu kleinen Verletzungen führen kann. Diese können Schorf, Narben und andere Farbveränderungen in den Lippen verursachen.

Das Trinken von viel Wasser und das Verzehren von flüssigkeitsreichen Lebensmitteln über den Tag hinweg verhindert oder behandelt in der Regel eine geringfügige Dehydrierung.

3. Zu viel Eisen
Eine übermäßige Zufuhr von Eisen kann zu Verfärbungen der Haut führen.

Eine Person kann zu viel Eisen in ihrem Körper haben, weil sie zu viele Eisenpräparate einnimmt oder mehrere Transfusionen von eisenreichem Blut erhält.

Oder, eine Person kann eine erbliche Erkrankung haben, die Hämochromatose genannt wird. Dadurch nimmt der Körper zu viel Eisen aus der Nahrung auf, was zu Veränderungen der Hautfarbe führen kann.

Wenn eine Person einen Eisenüberschuss hat, wird ein Arzt das Niveau im Laufe der Zeit sorgfältig überwachen und regulieren. Der Arzt kann empfehlen, dass sie regelmäßig Blut spenden. Verschreibungspflichtige Medikamente können auch helfen, das Eisen zu entfernen.

4. Medikamente
Chemische Medikamente können auch Hautfarbveränderungen und die Bildung von schwarzen Flecken auf den Lippen verursachen.

Die meisten dieser Medikamente fallen in die folgenden Kategorien:

zytotoxische Medikamente, die bei der Krebsbehandlung eingesetzt werden.
antipsychotische Medikamente, wie z.B. Chlorpromazin
Malariamedikamente, wie z.B. Chininsulfat
Antikonvulsiva, wie z.B. Phenytoin
antiarrhythmische Medikamente, wie z.B. Amiodaron
Jeder, der diese Medikamente einnimmt, sollte einen Arzt aufsuchen, wenn sich schwarze Flecken auf den Lippen bilden. Der Arzt kann eine Änderung der Medikation oder eine andere Behandlungsoption empfehlen.

5. Hyperpigmentierung
Hyperpigmentierung oder Melasma ist ein häufiges und harmloses Hautproblem.

Melasmen treten auf, wenn sich Hautpartien verfärben und braun oder gräulich erscheinen. Diese können überall erscheinen, auch auf den Lippen.

Hormone können bei der Hyperpigmentierung eine Rolle spielen, und die Schwangeren sind oft betroffen.

Der Schutz der Haut vor der Sonne verhindert oft, dass die Bereiche der Hyperpigmentierung deutlicher werden. Die Pflaster können mit der Zeit verblassen, und Dermatologen können topische Medikamente empfehlen, um die dunklen Stellen aufzuhellen.

6. Allergien
Eine allergische Reaktion kann für dunkle Flecken auf den Lippen verantwortlich sein. Diese Allergie wird als pigmentierter Kontakt Cheilitis bezeichnet.

Mögliche Reizstoffe sind unter anderem:

Lippenstift oder Lippenbalsam, der möglicherweise abgelaufen ist.
Gesichts-Make-up
Zahnpasta
Haarfärbemittel oder Haaraufhellungscremes
Grüner Tee, der empfindliche Haut reizen kann.
Jeder, der eine allergische Reaktion hat, sollte aufhören, Produkte zu verwenden, von denen er annimmt, dass sie verantwortlich sind, und einen Arzt aufsuchen.

7. Hormonelle Störung
Dunkle oder schwarze Flecken auf den Lippen können auf eine Hormonstörung hinweisen. Ein niedriger oder hoher Spiegel des Schilddrüsenhormons kann dazu führen, dass Pickel oder Überpigmentierungen am Körper auftreten.

Kontaktieren Sie einen Arzt, um eine Diagnose zu erhalten und einen Behandlungsplan zu entwickeln.

8. Venöser See
Ein dunkler Fleck auf der Lippe kann ein venöser See sein.

Dies wird wie ein einzelner, dunkelvioletter Fleck aussehen, der angehoben ist und sich beim Drücken weich anfühlt. Sie können in ihrer Größe variieren und treten in der Regel an sonnenexponierten Stellen wie Lippen oder Ohren auf.

Venöse Seen sind mit Sonneneinstrahlung verbunden, obwohl die direkte Ursache unbekannt ist. Sie deuten in der Regel nicht auf Hautkrebs hin.

Die Lasertherapie kann einen Venensee entfernen, wenn die Person ihn für unschön hält. Der Schutz der Lippen vor der Sonne kann helfen, ihre Entwicklung zu verhindern.

9. Sonnenflecken
Frau in der Sonne, die sich sonnt.
Es ist ratsam, alle Sonnenflecken von einem Arzt untersuchen zu lassen.
Dies sind Bereiche mit verfärbter Haut, die sich hart oder schuppig anfühlen können. Die medizinische Fachwelt bezeichnet Sonnenflecken als aktinische Keratose.

Sonnenflecken können auf jeder Haut erscheinen, die der Sonne ausgesetzt ist.

Vielleicht haben sie das:

eine ebene oder erhabene Oberfläche
ein Ton, der zum Rest der Haut passt, oder sie können leicht rosa, rot oder dunkelbraun sein.
eine raue und trockene Oberfläche
eine knusprige oder schuppige Textur
eine Größe von sehr klein bis ca.

Wie lange dauert es, bis ein Sonnenbrand verheilt ist?

Sonnenbrand ist ein offensichtliches Zeichen dafür, dass die Haut durch zu viel Sonne beschädigt wurde, und es kann einige Zeit dauern, bis der Körper sich selbst repariert hat. Wie lange hält der Sonnenbrand an? Wie sollte die Haut während der Heilung gepflegt werden?
Die Sonne gibt Licht ab, das von der äußeren Hautschicht absorbiert wird, aber zu viel Kontakt mit diesen Strahlen kann schädlich sein. Bräunen, Brennen und Peeling ist, wie der Körper wirkt, um die Haut zu schützen und die Schäden zu reparieren.

Sonnenbrand kann schmerzhaft und unansehnlich sein, aber er dauert nicht ewig. Wie lange der Sonnenbrand anhält, hängt davon ab, wie schwer er ist und von bestimmten Risikofaktoren.

Sonnenbrand kann schwerwiegend sein und verursacht immer Schäden an der Haut, daher ist es wichtig, dass eine Person ihre Haut vor der Sonne schützt. Wenn jemand verbrannt wird, gibt es mehrere Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern und sich um die Haut zu kümmern, während sie heilt.

Was ist Sonnenbrand?
Sonnenbrand auf dem Rücken eines Mannes
Sonnenbrand kann schmerzhaft sein und zu viel Sonneneinstrahlung kann schädlich sein.
Sonnenbrand ist die Reaktion der Haut auf Schäden durch ultraviolettes (UV-) Licht. Die Symptome variieren von Rötungen, da der Körper Blut in kleine Venen in der Nähe der Haut schickt, bis hin zum Peeling, wenn die Haut tote und geschädigte Hautzellen loswird.

Jemand muss nicht lange in der Sonne sein, um einen Sonnenbrand zu bekommen, und die Menschen können auch an einem bedeckten Tag brennen.

Die UV-Strahlung der Sonne kann für das bloße Auge unsichtbar sein, aber UVA- und UVB-Strahlen haben einen sichtbaren Einfluss, wenn sich die Haut bräunt und verbrennt.

UVA-Strahlen sind langwelliges Licht. Obwohl sie weniger intensiv sind als UVB-Strahlen, dringen sie tiefer in die Haut ein und können mit der Zeit Schäden verursachen.

UVB-Strahlen dringen nicht so tief in die Haut ein und schädigen die oberflächennahen Zellen, um sie rot zu machen und einen Sonnenbrand zu verursachen.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Schäden, die der Sonnenbrand auf der Haut verursacht, zu erfahren, wie lange er andauern kann und wie man die Symptome lindert.

Wie lange hält der Sonnenbrand an?
Menschen erkennen möglicherweise nicht sofort, dass sie einen Sonnenbrand haben, da die Symptome in der Regel etwa 4 Stunden nach der Sonnenexposition der Haut beginnen.

Sonnenbrand ist ein Zeichen dafür, dass der Körper versucht, geschädigte Haut zu reparieren, und das kann einige Zeit dauern. Wie lange es dauert, hängt davon ab, wie stark der Sonnenbrand ist:

Ein leichter Sonnenbrand dauert ca. 3 Tage an.
Ein mäßiger Sonnenbrand hält etwa 5 Tage an und wird oft von einem Peeling der Haut begleitet.
Ein starker Sonnenbrand kann mehr als eine Woche andauern, und die betroffene Person muss möglicherweise einen Arzt aufsuchen.
Die unmittelbaren Symptome der Haut, die sich heiß anfühlt, rot aussieht und sich wund anfühlt, werden sich in der Regel 24-36 Stunden nach der Sonneneinstrahlung verschlimmern.

Der Schmerz ist oft 6-48 Stunden nach dem Brennen am schlimmsten.

Wenn sich die Haut schält, beginnt es in der Regel 3-8 Tage nach Sonneneinstrahlung.

Obwohl die unmittelbaren Auswirkungen des Sonnenbrandes innerhalb von Tagen oder Wochen abheilen sollten, kann der Schaden eine viel länger anhaltende Wirkung haben.

UVA-Strahlen schädigen die gencodierende DNA in den Hautzellen des Körpers. Die Skin Cancer Foundation geht davon aus, dass diese Schäden eine wichtige Ursache für das Melanom, die schwerste Form von Hautkrebs, sein könnten.

UVA- und UVB-Strahlen können auch das Erscheinungsbild der Haut beeinträchtigen, was zu Alterung, Faltenbildung und Braunfärbung führt.

Risikofaktoren für Sonnenbrand
Mädchen mit Sommersprossen und blauen Augen
Sommersprossen und rote Haare, eine Familiengeschichte mit Hautkrebs und eine sehr blasse Haut können Risikofaktoren für Sonnenbrand sein.
Jeder kann von Sonnenbrand bedroht sein, egal wie dunkel oder hell seine Hautfarbe ist. Es gibt jedoch bestimmte Risikofaktoren, die dazu führen können, dass jemand eher verbrennt. Dazu gehören:

mit sehr blasser Haut
mit Sommersprossen oder roten Haaren
Hautprobleme im Zusammenhang mit einer Erkrankung, wie z.B. Psoriasis
Einnahme von Medikamenten, die die Haut empfindlicher gegen Sonneneinstrahlung machen.
eine Familiengeschichte von Hautkrebs
mit einer Anzahl von Muttermalen
in einem heißen Land oder in einer Höhe, in der die Sonne intensiver ist.
Kinderhaut braucht mehr Schutz vor der Sonne. Babys unter 6 Monaten sollten vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt werden.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Jemand sollte einen Arzt aufsuchen, wenn er einen großen Teil der Haut an seinem Körper verbrannt hat, sich unwohl fühlt oder eines der folgenden Symptome hat:

Dehydrierung
ein hohes Fieber
schwere Verbrennungen an mehr als 15 Prozent des Körpers
extreme Schmerzen, die mehr als einen Tag andauern.
Anzeichen einer Infektion in Blasen, wie z.B. Schwellungen, Rötungen oder Hitze.
Symptome von Hitzeerschöpfung, wie Übelkeit, Erbrechen oder ein schneller, schwacher Puls.
Schwerer Sonnenbrand kann manchmal eine Behandlung in einem Krankenhaus, die Anwendung einer speziellen Verbrennungscreme oder die Bedeckung mit einem Verband erfordern.

Behandlungsmöglichkeiten
Sonnenbrand kann nicht geheilt werden, da die Haut beschädigt wurde und sich selbst heilen muss. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, die Beschwerden durch Sonnenbrand zu lindern und der Haut zu helfen, sich zu regenerieren.

Sobald jemand merkt, dass er einen Sonnenbrand hat, oder er beginnt zu brennen, sollte er aus der Sonne aussteigen und eine Behandlung beginnen, um die Auswirkungen der Sonne zu bekämpfen.

Ein kühles Bad oder eine kühle Dusche oder das sanfte Auftragen eines kühlen, feuchten Tuches auf den Sonnenbrand kann helfen, einige der Beschwerden zu lindern und die Wärme aus der Haut zu entfernen.

Das Trinken von zusätzlichem Wasser kann helfen, eine Austrocknung zu verhindern, die durch t